BEATBOX

 

BEATBOX

 

Un reto interno y externo

Por Haru Escárcega &Annie Catalán

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omos fans de entrenar juntas y experimentar  conceptos nuevos, pues cuidarnos interna y externamente es una labor diaria que se ha convertido en un must como seres humanos, el cuidarse físicamente va más allá del verse y sentirse bien, es algo más como sanar tus emociones, construir poco a poco tus metas y por ende lograr tus objetivos rápidamente. Siempre hemos creído que un entrenamiento es un reflejo de ti, si siempre tienes flojera ó nunca das ese mínimo esfuerzo para llegar al paso siguiente es un foco rojo de como eres en la vida, pues absolutamente todo esta conectado y relacionado.

Hace poco tuvimos la oportunidad de conocer BeatBox, más que un entrenamiento es como una experiencia donde además de hacer ejercicio y fortalecer tu cuerpo,  fortaleces tu  coordinación, creatividad y lo más importante mente y espíritu.

Cada clase esta diseñada para aprender a boxear pues no hay ningún tipo de confrontación entre oponentes y se compone de 12 rounds divididos en dos secciones , la primera son ejercicios tipo tap out y ejercicios funcionales,  la segunda sección son ejercicios de Box, tiene una duración de 60 minutos donde trabajas todo el tiempo, pero te dan pequeños descansos. Hay distintos tipos de clase, dependiendo de tus necesidades y expertise.

A nosotras se nos pasó el tiempo volando pues fue una experiencia súper divertida y más si lo haces con tu mejor amiga, pues nos apoyamos mutuamente todo el tiempo, sin embargo es una competencia contigo mismo. A veces cuando entrenamos nos cuesta trabajo enfocarnos 100% en lo que estamos haciendo y aquí pudimos hacerlo fácilmente pues la música a todo volumen y la falta de luz ayudó a que nos transportáramos a otro lugar y nos concentráramos en el entrenamiento para así lograr resultados rápidamente. Como mujeres es muy fácil fortalecer las piernas pero los brazos es todo un reto, nos encantan los brazos Fit y aquí es el mejor lugar para conseguirlos.

Creemos que el Box es un ejercicio que va más allá de lo común , sirve para canalizar cualquier situación negativa, descargarla y dejarla ir, a pesar de que es un entrenamiento intenso descargas tantas cosas que irónicamente terminas lleno de energía. Es un enfrentamiento interno donde creces cada vez más fortaleciéndote interna y externamente y donde volver a donde empezaste es imposible.

BeatBox
Avenida Santa Fe No. 482
Lomas de Santa Fe
05348 México D.F., México
telefono: 52 91 35 53 78

 

Outfit

Todo de Adidas

 

BEATBOX

 

Challenge yourself
By Haru Escárcega & Annie Catalán

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e love to work out together and experiment with new things, taking care of ourselves in every single way is a must for every human being, caring physically goes beyond on looking and feeling good, it’s more about healing your emotions and achieve your goals easily. We believe that our workout is a reflect of our life; let us explain, if you train with laziness or never go out from your comfort zone is the way you are in daily life, absolutely everything is connected and related.

We had the opportunity to train at BeatBox, rather than a workout is as an experience where in addition to exercise and strengthen your body; you strengthen your coordination, creativity and most importantly mind and spirit.

Each class is specially designed to learn how to Box as there is any confrontation between opponents and consists of 12 rounds divided into two sections, the first section is about tap out and functional exercises, the second section is about Box exercises, every class lasts 60 minutes, where you work all the time. It’s exhausting but also relieving, there is a before and after BeatBox. There are different class types, depending on your needs and expertise.

We spent a really good and fun time together; working out with your best friend is a great idea because you can support each other, even though it’s a competition with yourself. We loved to train with loud music and lack of light, we focus 100% believing we where in a magical place where everything is possible and easy to achieve. We believe that Fit is the new sexy, we love fit arms and Beatbox is a way to get them.

Box is an exercise that goes beyond the ordinary, it’s perfect to get rid of negative emotions and letting worries go, even though it is an intense workout you end up full of energy. It is an internal exercise where you can strengthen yourself and evolve in every single way.

BeatBox
Avenida Santa Fe No. 482
Lomas de Santa Fe
05348 México D.F., México
telefono: 52 91 35 53 78

Outfit

Everything from Adidas

 

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